एल-अलानाइन - उच्च दर्जाचे अमीनो आम्ल

L-Alanine (2-aminopropanoic acid, α-aminopropanoic acid देखील म्हणतात) हे एक अमिनो आम्ल आहे जे शरीराला साध्या ग्लुकोजचे ऊर्जेत रूपांतर करण्यास आणि यकृतातील अतिरिक्त विष काढून टाकण्यास मदत करते.अमीनो ऍसिड हे महत्त्वाच्या प्रथिनांचे बिल्डिंग ब्लॉक्स आहेत आणि ते मजबूत आणि निरोगी स्नायू तयार करण्यासाठी महत्त्वाचे आहेत.L-Alanine हे अत्यावश्यक अमीनो ऍसिडचे आहे, जे शरीराद्वारे संश्लेषित केले जाऊ शकते.तथापि, सर्व अमीनो ऍसिडस् आवश्यक बनू शकतात जर शरीर ते तयार करू शकत नसेल.कमी प्रथिनेयुक्त आहार किंवा खाण्याचे विकार, यकृत रोग, मधुमेह किंवा अनुवांशिक परिस्थिती ज्यांच्यामुळे यूरिया सायकल डिसऑर्डर (UCDs) आहेत त्यांना कमतरता टाळण्यासाठी अॅलानाईन सप्लिमेंट्स घेण्याची आवश्यकता असू शकते.L-Alanine तीव्र एरोबिक क्रियाकलाप दरम्यान पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करते असे दर्शविले गेले आहे जेव्हा शरीर उर्जा निर्माण करण्यासाठी स्नायू प्रथिनांना नरभक्षक बनवते.हे प्रोस्टेट आरोग्यास समर्थन देण्यासाठी वापरले जाते आणि इन्सुलिनच्या नियमनासाठी महत्वाचे आहे.