मेलाटोनिन टॅब्लेट

मेलाटोनिन हा एक अमाईन संप्रेरक आहे जो प्रामुख्याने सस्तन प्राणी आणि मानवांमध्ये पाइनल ग्रंथीद्वारे तयार केला जातो.

मेलाटोनिन स्रावाला सर्काडियन लय असते आणि साधारणपणे पहाटे 2-3 वाजता ते शिखरावर पोहोचते. रात्री मेलाटोनिनची पातळी थेट झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते. जसजसे वय वाढते, विशेषत: 35 वर्षानंतर, शरीराद्वारे स्रावित मेलाटोनिन लक्षणीयरीत्या कमी होते, दर 10 वर्षांनी सरासरी 10-15% घटते, ज्यामुळे झोपेचे विकार आणि कार्यात्मक विकारांची मालिका होते, तर मेलाटोनिनची पातळी कमी होते आणि झोप कमी होते. हे मानवी मेंदूच्या वृद्धत्वाच्या महत्त्वपूर्ण लक्षणांपैकी एक आहे. म्हणून, शरीराबाहेरून मेलाटोनिनची पूर्तता केल्याने शरीरातील मेलाटोनिनची पातळी तरुण अवस्थेत टिकून राहते, सर्कॅडियन लय समायोजित आणि पुनर्संचयित होते, केवळ झोप अधिक वाढते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते, परंतु त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे संपूर्ण शरीराची कार्यात्मक स्थिती सुधारते आणि जीवन सुधारा. गुणवत्ता आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.