अमीनो ऍसिड गोळ्या

हिस्टिडाइन: हिस्टिडाइन हिस्टामाइन नावाचे मेंदूचे रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) बनविण्यास मदत करते. हिस्टामाइन तुमच्या शरीरातील रोगप्रतिकारक कार्य, पचन, झोप आणि लैंगिक कार्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते.

Isoleucine: Isoleucine तुमच्या शरीराच्या स्नायूंच्या चयापचय आणि रोगप्रतिकारक कार्यामध्ये सामील आहे. हे तुमच्या शरीराला हिमोग्लोबिन तयार करण्यास आणि उर्जेचे नियमन करण्यास देखील मदत करते.

ल्युसीन: ल्युसीन तुमच्या शरीराला प्रथिने आणि ग्रोथ हार्मोन्स बनवण्यास मदत करते. हे स्नायूंच्या ऊतींची वाढ आणि दुरुस्ती करण्यास, जखमा बरे करण्यास आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते.

लाइसिन: लाइसिन हार्मोन्स आणि उर्जेच्या निर्मितीमध्ये सामील आहे. हे कॅल्शियम आणि रोगप्रतिकारक कार्यासाठी देखील महत्वाचे आहे.

Methionine: Methionine तुमच्या शरीराच्या ऊतींची वाढ, चयापचय आणि डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते. मेथिओनाइन जस्त आणि सेलेनियमसह आवश्यक खनिजांचे शोषण करण्यास देखील मदत करते.

फेनिलॅलानिन: डोपामाइन, एपिनेफ्रिन आणि नॉरपेनेफ्रिनसह तुमच्या मेंदूच्या रासायनिक संदेशवाहकांच्या निर्मितीसाठी फेनिलॅलानिन आवश्यक आहे. इतर अमीनो ऍसिडच्या निर्मितीसाठी देखील हे महत्वाचे आहे.

थ्रेओनाइन: कोलेजन आणि इलास्टिनमध्ये थ्रेओनाइन महत्त्वाची भूमिका बजावते. हे प्रथिने तुमच्या त्वचेला आणि संयोजी ऊतकांना संरचना प्रदान करतात. ते रक्ताच्या गुठळ्या तयार करण्यास देखील मदत करतात, ज्यामुळे रक्तस्त्राव रोखण्यास मदत होते. चरबी चयापचय आणि आपल्या रोगप्रतिकारक कार्यामध्ये देखील थ्रोनाइन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

Tryptophan: Tryptophan तुमच्या शरीरातील योग्य नायट्रोजन संतुलन राखण्यास मदत करते. हे सेरोटोनिन नावाचे मेंदूचे रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) तयार करण्यास देखील मदत करते. सेरोटोनिन तुमचा मूड, भूक आणि झोप नियंत्रित करते.

व्हॅलाइन: व्हॅलिन स्नायूंच्या वाढीमध्ये, ऊतींचे पुनरुत्पादन आणि ऊर्जा निर्माण करण्यात गुंतलेली असते.

क्लीव्हलँड क्लिनिक-अमीनो ऍसिडचा उतारा.

...